こんにちわ～！

今日の担当りかです(/・ω・)/

2週間ぐらいサボっていたスポーツジムにまた通い始めました。。

おかげさまで筋肉痛との闘いです。日々の積み重ねが大切みたいですね。。

昨日もお仕事終わりにジムへ行き（もちろんお友達と一緒に）

そのままカラオケに行きました。とてもハードでした(゜-゜)

 

 

 

 

 

 

１０人部屋しか空いてなかったみたいでとっても広い・・・(笑)

今週の日曜日は楽しみにしているボルダリング！！

 

 

 

 

 

このカラフルな壁をのぼるのです。

↑この写真は初級みたいです。

 

 

 

 

 

↑これが中級・・・・　わあ・・・

 

 

 

 

↑上級は斜め・・・・

 

 

まずは初級から挑もうと思います(｀・ω・´）!

 

 

次の日には腕全体が筋肉痛でしょう。

わかっててもやります。

意外とカラダ動かすの好きです(‘ω’)☆彡

 

きっと次回の私のブログのタイトルは　”筋肉痛”　です(笑)

お楽しみに(゜-゜)……

 

 

 

今日はこのへんで☆彡