おはようございます🐥

ブログ担当はまこです😳

最近すぐ足がつりそうになって

困ってます(´;ω;｀)

調べてみたら

原因①

運動による水分やエネルギー不足

原因②

体の冷えによる筋肉の緊張

原因③

加齢による筋力の衰え

この3種類みたいです!!

①は運動してないから当てはまらないので

②か③なのかなー…って思ってます…

運動不足の原因があるのかなー…

 

 

 

 

 

 

 

 

かわいい靴を見つけちゃいました💕

この靴はいたら運動できそう!!

頑張ろうとは思いますが、

いつ頃やるかは未定ですが（笑）

 

 

 

 

おわり